Gardez la forme avec les ateliers Santé Senior

28 Sep

Rezé Seniors en lien avec l’IREPS de Loire-Atlantique propose une série d’ateliers « Santé Séniors » autour de l’alimentation, l’activité physique, le plaisir et le bien-être.

A partir d’activités stimulant les 5 sens, chaque séance permet d’échanger des connaissances et des savoir-faire dans le domaine de l’alimentation et de l’activité physique et de mettre en avant son potentiel physique et nutritionnel.

Les exercices proposés sont accessibles à tous et sont resitués dans le contexte de la vie quotidienne.

Cette activité est financée par la CARSAT des Pays de la Loire, elle est gratuite pour les adhérents du CSC ou de Rezé Seniors

Contenu :

  • Ateliers des 5 sens et des saveurs
  • Activités physiques douces
  • Repères nutritionnels
  • Plaisir, convivialité, discussions et échanges

Intervenantes :

  • Une animatrice IREPS en éducation pour la santé
  • Une animatrice EPGV activité physique adaptée

Dates et horaires des séances :

Les vendredis de 14h15 à 16h45

  • 9 octobre
  • 16 octobre
  • 6 novembre
  • 13 novembre
  • 20 novembre
  • 27 novembre
  • 11 décembre
  • Et une séance bilan le vendredi 15 janvier 2016

Lieu des séances :

Accueil au CSC Château

Pensez à vous munir d’un certificat médical et d’une tenue confortable et souple.

L’inscription engage les participants à suivre l’ensemble des 8 séances.

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